- 20. Dez. 2022 - Anzeigensonderveröffentlichung
Expertentest: Nature Love Curcuma 15.000 - Allheilmittel oder Unnütz?
Jetzt das Testurteil eines Experten lesen!
Kurkuma hat seinen Platz normalerweise in der Küche und ist vor allem in Currys sehr beliebt. Doch in der traditionellen indischen Medizin wird Kurkuma schon seit Jahrtausenden auch als Heilmittel eingesetzt. Insbesondere die entzündungshemmende und verdauungsfördernde Wirkung des in der Pflanze enthaltenen Curcumins steht hier im Vordergrund.
Mittlerweile gibt es eine Vielzahl an Nahrungsergänzungsmitteln mit Curcumin. Doch sind die Kapseln wirklich wirksam und vor allem sinnvoll? Ein erfahrener Experte hat für uns die Nature Love Curcuma 15.000 Kapseln getestet.
Herr Fritsch, Kurkuma ist für seine gesundheitsfördernde Wirkung mittlerweile allseits bekannt. Wogegen hilft Kurkuma?
Kurkuma wird einiges nachgesagt, beworben wird sie oft als Indiens Heilpflanze bei fast allen Beschwerden.
Wirksam ist das in der Kurkuma-Wurzel enthaltene Curcumin bei Verdauungsproblemen nach dem Essen - Blähungen und Völlegefühl können verringert werden. Scheinbar wird die Leber angeregt, mehr Gallensäuren zu produzieren. Diese machen Fett verdaulicher. Auch haben Laboruntersuchungen gezeigt, dass Kurkuma entzündungshemmend und antioxidativ wirkt. Es kann präventiv bei entzündlichen Krankheiten verwendet werden und diese vorbeugen. Auch als Hausmittel bei Erkältungen in Kombination mit Honig und Ingwer ist Kurkuma sehr beliebt.
Wie viel Curcumin ist in den Kapseln enthalten?
Bei den Kapseln handelt es sich um ein hochdosiertes Nahrungsergänzungsmittel. Der Curcumin-Gehalt einer Kapsel entspricht laut Angaben des Herstellers etwa dem Gehalt von 15000 mg Kurkuma-Pulver. Das enthaltene Curcuma-Extrakt hat einen Curcumin-Gehalt von 95%.
Wieso ist in den Kapseln sowohl Curcumin-Extrakt als auch Kurkuma Pulver enthalten?
Nicht nur im Curcumin sind gesundheitsfördernde Stoffe enthalten. Auch die enthaltenen ätherischen Öle, die im Kurkuma Pulver zu finden sind, haben einen positiven Einfluss und sorgen für ein abgerundetes Nährstoffprofil der Kapseln.
Neben Kurkuma ist in den Kapseln auch Piperin enthalten. Was bewirkt das?
Curcumin ist nahezu nicht in Wasser löslich und wird in reiner Form daher nur sehr schlecht vom Darm aufgenommen. Das im schwarzen Pfeffer enthaltene Piperin erhöht die Bioverfügbarkeit des Curcumins. So kann der Wirkstoff besser aufgenommen werden.
Welche Nebenwirkungen haben die Curcuma 15000 Kapseln?
Es gibt Personen, die empfindlich auf Kurkuma reagieren. Die Folge sind meist Magenschmerzen, aber auch Blähungen und Durchfall können bei einer zu hohen Dosierung auftreten. Auch das enthaltene Piperin kann solche Unverträglichkeiten auslösen. Um dies zu reduzieren, verwendet Nature Love magensaftresistente Kapseln. Diese lösen sich deutlich später auf als herkömmliche Kapseln und schonen so den Magen.
Würden Sie die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln mit Kurkuma empfehlen?
Grundsätzlich spricht nichts gegen eine Einnahme von solchen Präparaten. Die Nature Love Curcuma 15.000 Kapseln sind frei von unerwünschten Zusätzen, die sich eventuell schädigend auswirken könnten. Dass leichte Beschwerden wie beispielsweise Blähungen oder Völlegefühl nach dem Essen durch Kurkuma gelindert werden, ist unumstritten. Kurkuma wirkt definitiv verdauungsfördernd.
Fraglich ist jedoch die medizinische Wirksamkeit, die der Kurkuma nachgesagt wird. Studien lassen zwar positive Auswirkungen erahnen, jedoch handelt es sich meist um Tests, die an Tieren oder in-vitro durchgeführt wurden - die tatsächliche Übertragbarkeit auf den Menschen ist also kritisch zu betrachten. Meiner Meinung nach ist eine gesunde Lebensweise ausreichend. Wer mag, kann gern unterstützend Kurkuma in seine Speisen geben. Nahrungsergänzungsmittel mit Curcumin können sich positiv auswirken, zwingend notwendig sind sie jedoch nicht.
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Was ist das Besondere an den Nature Love Curcuma 15.000 Kapseln?
Die Curcuma 15000 Kapseln zeichnen sich durch ihren besonders hohen Gehalt an Curcumin aus. Der Gehalt nur einer Kapsel entspricht dem Curcumin-Gehalt von 15000 mg Kurkuma. Außerdem setzt der Hersteller auf höchste Qualität mit Rohstoffen aus Bio-Qualität und kontinuierlichen Qualitätstests durch ein unabhängiges deutsches Institut.
Magensaftresistente Kapseln lösen sich aufgrund ihres Aufbaus deutlich später auf als herkömmliche Kapseln. Daher können sie bis zum Darm standhalten und gelangen nicht in den Magen, wo sie bei empfindsamen Personen eventuelle Nebenwirkungen auslösen können. Daher sind die Curcuma 15000 Kapseln besonders verträglich.
Welche Inhaltsstoffe sind in den Kapseln enthalten?
Die Nature Love Curcuma 15.000 Kapseln kommen ohne zusätzliche, eventuell schädliche Stoffe aus. Rund 23% der landwirtschaftlichen Rohstoffen stammen aus ökologischer Landwirtschaft in Indien.
Die Inhaltsstoffe der Kapseln sind:
Curcuma-Extrakt, Bio-Curcuma-Pulver, schwarzer Pfeffer-Extrakt, pflanzliche Kapselhülle: Hydroxypropylmethylcellulose.
Die Kapseln sind daher vegan, gluten- und laktosefrei und somit auch problemlos für Allergiker geeignet.
Wie sind die Kapseln anzuwenden?
In einer Dose Curcuma 15000 sind 90 Kapseln enthalten. Bei vorgeschriebener Dosierung reicht die Dose demnach für rund 6 Monate. Es wird empfohlen, alle 3 Tage je eine Kapsel mit ausreichend Flüssigkeit einzunehmen. Am besten kurz vor einer Mahlzeit, damit die Kapseln möglichst rasch in den Darm gelangen.
Welche Erfahrungen haben Anwender mit Curcuma 15000 gemacht?
Die Kundenbewertungen auf der Internetseite des Herstellers sind ausschließlich positiv. Insbesondere die gute Qualität sowie die entzündungshemmende Wirkung der Kapseln werden positiv hervorgehoben. Außerdem wird das Preis-Leistungs-Verhältnis in den meisten Test- und Erfahrungsberichten als gut empfunden. Vereinzelt kritisieren Anwender, dass die empfohlene Tagesmenge an Curcumin nicht ausreichend sei, um eine Wirkung zu erzielen. Von ähnlichen Erfahrungen berichten auch Anwender auf Amazon.
Wie lautet das Testurteil der Stiftung Warentest über Curcuma 15000 Kapseln?
Die Stiftung Warentest hat bisher noch keine Nahrungsergänzungsmittel mit Curcumin getestet, mit Verweis dass die positiven Gesundheitswirkungen, bis auf die verdauungsfördernde Wirkung, nicht ausreichend belegt seien.
Gibt es Nature Love Curcuma 15000 Kapseln in der Drogerie (Rossmann, DM…)?
Die Nature Love Curcuma 15.000 Kapseln sind in unterschiedlichen Drogeriemärkten, darunter auch Rossmann und DM, erhältlich. Teils sind sie nicht immer in jedem Markt vorrätig, können aber in der Regel auch online bestellt werden.
Preisvergleich: Wo sind die Curcuma 15000 Kapseln am günstigsten?
Die Preise variieren in der Regel täglich. Der Preisrahmen liegt grundsätzlich zwischen 19,99 € und 24,99 €, der UVP beträgt 29,99 €. Zum Zeitpunkt der Recherche waren die Nature Love Curcuma 15.000 Kapseln mit 19,99 € auf Amazon am günstigsten.